Çevrenizde hastaya bakım veren kişiler illaki vardır yahut ailenizden birine bakım vermek durumunda olabilirsiniz. Bakım verme süreci stresli bir iş olsa da, bakım veren tarafından ödül olarak algılanır. Burada ödülden kasıt, kendi saygınlığında ki, doyum sağlama, çevreden takdir görme, daha önce bakım alandan aldığı bakımı ve desteği geri ödediği için doyum sağlama ve yararlı olduğu hissi, sevilme ihtiyacının karşılanmasını içerir.
Bakım verme fiziksel, emosyonel, sosyal, ekonomik ve ruh sağlığı açısından bakım verene güçlük sağlamaktadır. Ayrıca bakım veren kişinin kişilik özellikleri, yaşlı ile arasındaki ilişki, bakım verme sürecinde karar mekanizmasının işleyişi, bakım vermenin dışında da sorumluluklarının olması, bakım verirken sorumluluğun her alanda (fiziksel, ekonomik, duygusal, ulaşım, sağlık hizmetleri) bir kişide olması, yaşlının bakım verenin hayatına müdahil olma isteği bakım verme güçlüğünü etkileyen faktörler arasındadır. Yapılan araştırmalara göre tüm dünyada yaşlılara bakım ev ortamında ve ağırlıklı olarak kadınlar tarafından verilmektedir. Hal böyle olunca kadınların erkeklere oranla depresyona yakalanma oranın daha yüksek olduğundan ve bakım vermek için öncelikle duygusal olarak güçlü olunması gerektiğinden ruh sağlığı açısından dikkate alması gereken bazı noktalara değineceğim.
Bakım veren olarak sizin yüklenmiş olduğunuz sorumluluğunuz zaten mevcut bunun üzerine başkalarının her istediğini yerine getiremezsiniz bu sebeple hayır demeyi öğrenerek sınırlarınızı belirleyin. Çevrenizde sizin sorumluluklarınızı paylaşmaya gönüllü insanlar var ise onları görmezden gelmeyin yardımlarını kabul edin, her şeyi tek başınıza yapamazsınız kendinizden bunu beklemeyin. Ruhsal ve fiziksel sağlığınızın bozulmaması için, yardıma ihtiyacınız olduğunu düşünmeseniz bile yardım istemeli ve kabul etmelisiniz. Yardım istemenin zayıflık değil, güç belirtisi olduğunu bilin. İhtiyaç duyduğunuzda yakınlarınızdan yardım istemekten çekinmeyin, bu çok doğal bir ihtiyaçtır. Size yardım edecek kişi illa ailenizden olmak durumunda değildir, şunu unutmayın ki ailenizde direkt olarak bakım alan ile ilgileniyor olmasa bile sizinle aynı tükenmeyi yaşıyor olabilir ve bu yüzden yardım etme konusunda isteksiz olabilir. Bakım verdiğiniz kişiyi bir süreliğine güvendiğiniz başka birine emanet etmek sizi suçlu kılmaz. Sizin de bakım vermenin dışında bir hayatınız olduğunu unutmayın ve size iyi gelecek şeyler yapmak için kendinize zaman ayırın, bu 10 dakikanızı ayırıp içeceğiniz bir kahvede olabilir yeter ki günün hatta yaşamın devamı için ufak molalar ile gücünüzü toparlayın. Evde hastalarına bakan kişiler Sağlık Bakanlığı tarafından sunulan evde sağlık ve bakım hizmetlerinden faydalanabilirler. Sağlık Bakanlığı’na bağlı birimler eve ziyaretler düzenleyerek bakım alan kişilerin sağlık ihtiyaçlarının karşılanmasında yardımcı olmaktadır bu gibi imkanlardan faydalanmak size ruhsal anlamda da destek sağlayacaktır.
Bakım verenlere yönelik destek programlarına katılmanız size fayda sağlayacaktır. Siz kendinizi ne kadar iyi hissederseniz, sevdiklerinize de o doğrultuda destek verebilirsiniz.